TRIBU DE CRIANZA ONLINE
» Solamente hay salud cuando en el alma humana cual espejo se refleja toda la comunidad y en la comunidad vive la fuerza de cada alma individual» Rudolf Steiner ¿ Te imaginas poder criar acompañada, sin sentir el peso de la soledad y el cansancio, o sin tener que llevarlo sola? Estar rodeada de mujeres que te acompañan sin juzgar, que transitan las mismas emociones y estados que tú. O no. Pero da igual porque el espacio se abre para que cada una pueda ser ella misma. A todas nos hubiese gustado poder criar de esta forma. pero para muchas no es posible: vivimos lejos de nuestro entorno, familia, o simplemente nuestra forma de criar hace que no encontremos ese espacio que buscamos para compartir. Este post, como buena madre, lo escribo después de cuatro meses en marcha de la tribu de crianza online. Y como viene, conviene, porque ahora mismo ya puedo contar lo que se ha movido en estas primeras sesiones y qué puede ofrecer la tribu. Mi propuesta es la misma que sería en un grupo presencial: crear un entorno seguro en el que podáis compartir, reír, llorar y expresar vuestras vivencias, angustias, alegrías y dudas en torno a la crianza de vuestros hijos e hijas. Las sesiones son presenciales y no serán grabadas por varios motivos: es un grupo experiencial, ahí se van a verter comentarios íntimos que no creo que deban ser vistos desde fuera más tarde, es una cuestión de privacidad, compromiso con el grupo y con el trabajo propio. Es una cuestión de compromiso y presencia con una misma, compromiso con el propio bienestar. ¿Qué te ofrece el espacio? Al mismo tiempo, tenemos un de WhatsApp, grupo en el que podéis compartir lo que os haga falta, vuestras dudas e incluso procesos personales. Lo importante es que podáis daros apoyo las unas con las otras y resolver las dudas que surjan en el camino. Para procesos más profundos, seguís teniendo mis consultas individuales. También quiero que sepáis que la Antroposofía es una ciencia espiritual, con lo cual hablaremos de un ámbito, como os digo, espiritual, que os va a pedir que tengáis una mente abierta y que por vosotras mismas podáis comprobar estas evidencias científicas espirituales en vuestro día a día, no os cerréis a ello, pero hablaré abiertamente de todos estos temas que hoy en día causan tanto revuelo. Gracias a Dios vivimos un momento dorado en la Pedagogía Waldorf porque hoy en día la neurociencia está dando la razón a todas las investigaciones que Rudolf Steiner nos dejó hace 100 años gracias a su método científico espiritual, la Antroposofía. Hablaremos de todo ello. Tenemos dos grupos, aunque compartimos el chat. Los encuentros son una vez al mes, el último miércoles o sábado. Puedes elegir el día: Y como dicen: para muestra, un botón. Os comparto un par de mensajes que han compartido algunas de las chicas de su sentir en el grupo. Si crees que este puede ser tu espacio, nos encantaría recibirte con los brazos y el corazón abierto. Puedes escribirme a m.malketa@gmail.com o a través de Instagram @missredcape . » Dicen que antes, las mujeres en comunidad se ayudaban y criaban entre todas…se aconsejaban y apoyaban las unas a las otras…hoy en día, esto es más difícil, todas trabajamos y andamos a la carrera…pero gracias a Malka, hemos creado este espacio que cumple esa función, acompañarnos, estar ahí para lo que se necesite…Una vez leí que un psiquiatra americano recomendaba a los hombres que se casaran y a las mujeres que tuvieran amigas». A. «En la primera sesión Malka nos dio una rima de una torre para ayudar a l@s txikis a sentirse segur@s que me llegó hondo y hemos adaptado J y yo. Tras la sesión J estaba con hambre de manualidad, y hemos hecho nuestra torre particular. Queda patente que las artes plásticas no entran dentro de mis virtudes, pero el ratito que hemos pasado no se paga con dinero, y además ya tenemos materializado nuestro rinconcito de protección. Mil gracias Malka por lo que nos das!» N. Chicas, yo quería compartiros a todas, a mis compañeras de los miércoles, a las de los sábados que el otro día participasteis en este grupo comentando vuestras vivencias y dando apoyo (a raíz de la intervención de L y de todas las demás), a Malka y a Cira, que me encuentro mucho mejor. La sesión del miércoles para mí fue liberadora, medicina, y como dice A me ayuda a sentir que no estoy sola. Y después de la sesión del miércoles, el compartir por el chat con libertad y apertura nuestras vivencias, me dio más fuerza aún. Os quiero agradecer estar ahí y estoy muy feliz de estar en este espacio con todas vosotras. Un fuerte abrazo. A. Y yo solamente puedo añadir que me siento absolutamente afortunada y agradecida de haber podido ofrecer este rinconcito virtual como espacio seguro en el que darnos la mano, nutrirnos y andar juntas este intenso camino de despertar que es la maternidad. Malka
Los cuerpos constitutivos del Ser Humano
Los niveles de la organización humana o cuerpos constitutivos son 4 y tienen consonancia con el reino natural que nos rodea: con el reino mineral que es físico, material, concreto, tangible es lo que en el ser humano llamamos el CUERPO FÍSICO. Con el reino vegetal que une el cuerpo más la vitalidad, lo metabólico y reproductivo es lo que en el ser humano se llama el CUERPO VITAL O ETÉRICO. Compartimos con el reino animal el cuerpo más la vitalidad más el alma, un mundo anímico, que en el ser humano es lo que se llama CUERPO ASTRAL. Y lo que pertenece sólo al ser humano es la suma de cuerpo más vitalidad más alma más espíritu (entendido como individualidad, lo que permite decidir con libertad) y lo llamamos el YO. Al mismo tiempo cada uno de estos cuerpos está vinculado a un estado de conciencia que no vemos excepto en el momento de la muerte: el estado de conciencia del cuerpo físico es la muerte, el estado de conciencia del cuerpo etérico es el dormir, el estado de conciencia del cuerpo astral es el soñar y el estado de conciencia del YO es la conciencia despierta. Cuando estos cuatro cuerpos están ensamblados correctamente es cuando podemos hablar de salud pero el trauma o las experiencias muy impactantes incide en estos cuerpos metiendo una cuña entre ellos que impide el correcto desplegar de ellos, pues nacemos con estos cuerpos en modo de capullo y los vamos desplegando a lo largo de los 3 primeros septenios: durante los siete primeros años asistimos a la formación y despliegue del cuerpo físico, con el cambio de dientes estas fuerzas que trabajaban en la forma tienen un nuevo campo de acción y se convierten en actividad pensante, que se desarrolla de los 7 a los 14 años con el nacimiento del cuerpo etérico. A partir de los 14 años, el alma del niño deviene libre y despierta para la independencia, en eso momento nace y se despliega el cuerpo astral. Si lo unimos a la forma trimembrada del ser humano: cabeza, tronco, abdomen-extremidades veríamos que en cada septenio se desarrolla también una tarea evolutiva: la madurez sensorial de los 0-7, la madurez rítmica de los 7-14 y la madurez terrenal de los 14-21. El trauma incide en los cuerpos constitutivos, como ya he mencionado y también en esta trimembración. La Ley Pedagógica de Rudolf Steiner, nos explica cómo podemos cuidar, cómo podemos producir una educación al entrar nuestros cuerpos constitutivos en interacción con los del niño. Nuestro cuerpo inmediatamente superior al del niño puede ejercer un efecto beneficioso en él, por ejemplo: mi Yo afectará a la Psique del niño, mi etérico en su físico, mi físico a su ambiente…. Entonces ¿cómo podemos cuidar estos niveles de organización en nosotros y en los niños para conseguir el mejor estado de salud posible o recuperarla? A nivel del cuerpo físico, cuidar el descanso, la alimentación, la relajación, el dormir…Y el ritmo anual organiza también el cuerpo físico. Las festividades del año, las estaciones…da un alimento respiratorio. A nivel del cuerpo etérico, los ritmos y rituales. Si cuidamos nuestros ritmos podemos despertar las fuerzas vitales del otro y entrar en una relación sana con la vida. El ritmo mensual organiza el cuerpo vital, todo lo relacionado con lo hormonal, lo lunar… A nivel del cuerpo anímico o astral, el quehacer creativo, este es un proceso interior que moviliza nuestras fuerzas creativas y permite que se alinee el pensar, sentir y actuar. El ritmo semanal ayuda a sanar el cuerpo anímico. A nivel de la Individualidad o el Yo, la podemos cultivar y desarrollar a través de la meditación, relajación, los ejercicios preliminares, el óctuple sendero, la atención plena…Este trabajo de psicohigiene personal ayuda a aumentar la efectividad del yo y su influencia en los cuerpos y en el encuentro con el cuerpo del otro y nos permite desarrollar órganos suprasensibles que nos permiten percibir lo profundo en todas las cosas. El ritmo diario afecta al Yo: cuidar sueño, vigilia, temperatura corporal…. SI cuidamos estos ritmos junto con los ritmos de sueño, digestivo y cardíaco en concreto podemos llegar a restablecer la salud general. En este momento evolutivo de la Humanidad, el ser humano puede representarse como una estrella de cinco puntas pero Rudolf Steiner nos explica que en los años venideros (cientos) vamos a desplegar tres cuerpos más que cambiaría nuestro arquetipo de la estrella de cinco puntas a una de siete. Estos cuerpos son el YO ESPIRITUAL, EL ESPÍRITU DE VIDA Y EL HOMBRE ESPÍRITU. Y son nuestro máximo acercamiento a nuestra imagen más pura y crística. Pero de momento estamos en «primaria y en época de exámenes»…. Mi máxima para estos tiempos, para mi vida, es simple: «Haz el bien y no hagas el mal». Y con esa intención vivo cada día. El post «Los cuerpos constitutivos del Ser humano» ha aparecido por primera vez en Miss Red Cape
La Naturaleza como maestra y salud
Ayer recibí esta nueva joya de ING EDICIONS y me ha motivado a sacar un poco de tiempo para poder volver a escribir en el blog. Menos tiempo del que quisiera porque estoy en plena maternidad pero un ratito para poder hablar sobre la naturaleza y los beneficios que tiene para todos, niños y adultos. Como todos los cuentos de Gerda Muller, ricos en imágenes que no necesitan palabras, son láminas llenas de detalles que invitan a la mera observación y aportan una riqueza alucinante sin necesidad de decir ni una palabra, tan importante en el primer septenio para proteger las energías vitales de nuestros hijos y nutrirlos anímicamente. Los niños piensan en imágenes, alimentémosles de ellas, mucho más que de palabras, de ruido mental, que los seca y enferma. Las imágenes son alimento para el alma y se mueven en ese espacio acuoso en el que viven los niños. La Naturaleza es ese gran recurso, hablo de la naturaleza que no ha sufrido la intervención del hombre, la naturaleza que se desarrolla según su orden natural y que siempre promueve un juego en esta línea: natural, autónomo, alegre, participativo…todas las cualidades de la naturaleza se vierten en el juego de nuestros hijos cuando les pemitimos pasar tiempo en ella. ¿Dónde van cuando llueve? es un libro adecuado además para todas las edades : los pequeños disfrutarán con las imágenes y su simple observación. Si encima pueden compararlas con experiencias ya vividas, el aprendizaje a través de la emoción está garantizado. De 3 a 6 años disfrutarán con la historia un montón y los más mayores cuentan con un apéndice científico que explica los procesos de la lluvia, los diferentes animales ….todo con muchísimo rigor. Este es un cuento adecuado tanto para niños de ciudad como de campo porque al fin y al cabo, no podemos cuidar aquello que no conocemos así que es una forma de poner al alcance de todos , las maravillas que nos rodean. Hay beneficios sólo por estar en contacto con la naturaleza que tienen que ver con respirar la calidad del aire, los aceites esenciales que desprenden las plantas, el etérico de las plantas que sana nuestro propio etérico, las bacterias amigas. La naturaleza provee de una estimulación que es progresiva y adecuada, que no sobrepasa nuestros sentidos creando crispación o nerviosismo, la naturaleza regula nuestro estado de ánimo y sistema nervioso. Todo lo que hay en ella es asumible, no desborda….por eso es tan adecuada para los niños que hoy en día viven una sobreexposición a imágenes y estímulos que son difíciles de digerir. Y esta semana escribía en Instagram este texto que creo que viene muy a cuento de lo que digo, la naturaleza más que nunca es esencial ahora, en este momento actual que vivimos. » Hace tiempo, vida y muerte iban de la mano, se celebraba la vida y se celebraba la muerte… Con el avance de la visión materialista del mundo y de la vida, nos hemos desvinculado de este proceso llegando incluso a negar la muerte y estar asombrados y en shock en momentos como el que estamos viviendo, no cuesta aceptar que nos morimos y se toman medidas que evitan la muerte a cualquier precio en vez de propiciar la vida, una buena y saludable vida, en todos los ámbitos de la esfera humana: físico, mental, emocional y espiritual. La naturaleza puede y nos ayuda siempre a abordar temas tan complejos como la muerte. La naturaleza se transforma constantemente y vivir eso día tras día, nos trae confianza y esperanza, sin necesidad de explicaciones mentales, la naturaleza es y es siempre. La capacidad de ver lo visible y lo invisible, la constante transformación, nos ayuda a vencer los miedos y a superarlos gracias a todas las aventuras que podemos vivir en ella. La mirada y la capacidad de asombro, protege a la infancia, a su inocencia y capacidad de maravillarse. Son tantos los beneficios de la naturaleza…De hecho, es ella la que nos da la vida. Cuidémonos, pero de verdad…. Y hoy en día que hay una creciente preocupación por la falta de atención en muchos niños, la naturaleza es nuestra gran aliada, pues para poder tener una atención focalizada necesitamos poder tener una atención amplia, difusa, global…como nos da el medio natural que evita también muchísimos problemas de visión, crecientes hoy en día por el exceso de usos de pantallas y visión focalizada a temprana edad. El contacto con el sol, la lluvia, el aire, el frío para luego llegar a casa y entrar en calor, protege y cuida nuestros sentidos básicos y vitales, esenciales para nuestra salud El placer de simplemente estar, observar…los ritmos se armonizan y nos relajamos y disfrutamos del simple y enorme placer de las relaciones humanas… Son tantos y tantos los beneficios que no pararía… por eso en este St Jordi quería haceros esta preciosa recomendación. Si os hacéis con ella, espero que os guste tanto como a nosotros. Un abrazo enorme y gracias por pasaros y apoyar mi contenido. Malka La Naturaleza como maestra y salud ha aparecido por primera vez en Miss Red Cape
El arte de poner límites
Límite es el lugar de encuentro entre el niño y el adulto. Un adulto periférico, que cuida, envuelve, protege. Un adulto que genera ambientes seguros dónde el niño pueda crecer con libertad, dónde puede ser como él quiere dentro de un ambiente cuidado. Límite es la frontera dónde el niño se encuentra con el adulto que aparece para proteger al niño de un riesgo mayor. Mariano Kasanetz Tenemos hoy en día un grave problema con la palabra Límite. Nos parece que es privar a los niños de libertad, de riqueza, de ser ellos mismos… Nos parece algo indeseable, un problema… Y, como dice Mariano Kasanetz «es como si la piel fuese un problema». La piel nos permite percibir el entorno sin disolvernos en él. Si no tenemos esa piel, ese límite, nos perdemos en el entorno y eso genera una enorme ansiedad e inquietud. No sabemos dónde está el espacio seguro. Sonia Kliass plantea de forma sencilla y brillante en este libro, El arte de poner límites , el verdadero respeto por los niños y no es lo que tenemos entendido por respeto, ni mucho menos. Hay tantos casos prácticos en el libro que es muy fácil sentirse identificado en muchísimos y que otros te sirvan de ejemplo para cuando se da el momento o situación. Porque la teoría la conocemos todos pero cuando llega el momento muchas veces es difícil tener la respuesta adecuada porque nos faltan muchas de las herramientas de la «lista» que plantea Sonia. Recuerdo la primera charla a la que acudí de ella, dijo una frase que me ha quedado grabada de por vida : los niños son felices cuando mamá se encarga «simplemente» de cuidar de ellos y de la casa. Me llegó al alma porque es algo que he podido constatar por mí misma con Violette. Y me he ahorrado el 90 % de conflictos cuando he estado en casa, simplemente haciendo las tareas tranquilamente, cocinando, marcando un ritmo y un horario pausado, la tranquilidad que de ella emanaba era increíble. El gesto de envolver, nutrir y cuidar a nuestros hijos, les dota de envolturas que les dan muchísima seguridad, los niños necesitan envolturas cálidas para crecer tranquilos, físicas, emocionales y espirituales. Pero ¿ qué significa «simplemente» cuidar de ellos y de la casa? para mí significa PRESENCIA. Algo tan tan complicado estos días y tiempos de dispersión y disociación. Presencia, que les acoge, les sana y nos sana y nos da la respuesta adecuada en el momento adecuado. Le escribí a Sonia hace poco porque quería hacer una consulta de acompañamiento con ella. Siete años de hija única y de repente, aparece Dante, profundamente demandante. El cansancio, la situación externa que no podemos obviar que vivimos, convertirse en mamá de dos y sentirse incapaz de poder responder a la demanda de dos momentos vitales tan diferentes… Uno pierde esa presencia propia y puede llegar a sentir que ha echado por tierra todo el trabajo anterior. Pero no nos olvidemos que no cuidamos nosotros solos a nuestros hijos, aunque no nos lo parezca, ellos vienen protegidos por muchas fuerzas de luz. No nos olvidemos que no estamos solos, pidamos ayuda, no es vergonzoso ni nada rebajante. Tenemos que desterrar esa idea: compartir todo aquello que nos duele y preocupa nos une, refuerza la amistad, el compañerismo, el amor, nos hace crear vínculos y crecer entre nosotros. No olvidemos que los niños aprenden por imitación. Y a mí la ayuda me ha llegado en forma de este libro, justo en este momento. Este libro ha sido como agua de mayo para mí. Si bien en el momento vulnerable que supone posparto, lactancia…he podido sentir alguna que otra punzada de dolor al leerlo por haberme equivocado tanto últimamente también es cierto que en otras tantas he acertado un montón (cuando he tenido la mayoría de elementos de la «lista» gracias a la PRESENCIA y «simplemente» estar y cuidar) y que la vida da una y otra oportunidad siempre de reparar y sanar. Los niños tienen esa capacidad de amar tan grande que remueve el corazón, los niños nos perdonan cada día y están deseosos de aprender de nosotros y eso nos devuelve esa responsabilidad de ser dignos de imitar. Muchas veces pensamos que nos están pidiendo un límite y nos están pidiendo presencia, porque dejamos el cuerpo a veces y nos vamos con la mente a otro lado. En eso tengo a dos radares en casa que siempre me han dicho : eh, ¿dónde estás? Vuelve. Los hijos son un regalo de PRESENCIA Y AUTONUTRIRSE Y EDUCARSE, para poder nutrir y educar. Los límites llevan consigo el profundo respeto hacia ese ser y hacia nosotros mismos, son un camino de autoconocimiento impresionante, así que nos llevan a un equilibrio móvil, no siempre estaremos súper inspirados para dar esa respuesta perfecta, ni ese límite concreto si aún no hemos podido definirlo en nosotros mismos, pero el libro te da unas pautas increíbles hacia dónde manejarte o comprender qué está haciendo el niño, no está pretendiendo molestarme. Esa es una premisa que a mí siempre me ha ayudado y servido: no me toma el pelo, no quiero enfadarme ¿ qué me está queriendo decir? Desde esa confianza hacia ellos pueden tomarse mejores decisiones. Del libro en concreto destacar ciertas cosas que me han llegado mucho como el hecho de decirles a los niños: «no me gusta que hagas eso» y darte cuenta que que no te guste no es un límite sino simplemente un pedido de que te complazca y eso le pone un peso encima tremendo. Mucho por autoreflexionar. O el apartado de la falsa empatía. O realmente valorar tres aspectos a la hora de marcar un límite… Están siendo herramientas valiosísimas. Como experiencia personal, tuve la gran suerte de hacer una parte de mis prácticas en el centro WALDORF-PICKLER 7 ESTRELLES de Girona para niños de 0-6 años, centro en el que Sonia está plenamente implicada. Fue una de las mejores experiencias que he
Ver crecer…
Maravillarse ante la Belleza Erguirse frente a la Verdad Admirar lo Noble Obrar el Bien. Esto nos conduce en verdad, en la vida al propósito, en el hacer el Bien, en el sentir la Paz, En el pensar a la Luz. Y nos enseña a confiar en la obra de Dios (Universo, Naturaleza…como tú lo llames), en todo aquello que es, en la amplitud del mundo, en la profundidad del alma. RUDOLF STEINER Dice Michaela Glöcker en su libro «El cuidado del bebé y la educación del niño pequeño» (Editorial Pau de Damasc), que con nuestros pensamientos positivos contribuimos a sanar la Tierra, que sólo con el ejemplo y el trabajo espiritual podemos contribuir a irradiar a otras personas y darles coraje para emprender cambios, enfrentándose a las tendencias destructoras, como por ejemplo, no comprando o vendiendo alimentos transgénicos o llenos de pesticidas. De nada sirve el juicio o el querer convencer a nadie, sólo con el ejemplo y el amor podemos ayudarnos unos a otros a cambiar. Y pienso en tantas personas amorosas que han inspirado mi vida. Sabemos que los pensamientos positivos son los que más apoyan la vida personal y el amor entre las personas. Cuando pensamos y sentimos bien unos de otros, si tenemos confianza en los demás, estamos creando en nosotros una fuerza espiritual-humana invisible. Michaela Glöcker Y este quizás ha sido el gran afianzamiento que he vivido o estoy viviendo a lo largo de este confinamiento, distinguir y ver quién está moviéndose totalmente en el miedo, que bloquea el sistema nervioso, incita a acusar al otro, a enfermarse, a no cuestionar… No hay mala intención, hay miedo, que paraliza y se contagia mucho más rápido que cualquier virus. Y aquellos que creen en el cambio, que plantan nuevas semillas en su vida sabiendo que el crecimiento es poco a poco y en el tiempo, aquellos que confían: en la Naturaleza, en el vínculo amoroso entre humanos aunque no nos podamos tocar, en transmitir a los más pequeños que siempre puede cambiarse de rumbo, que hay que dar tiempo para el cambio, pero que se puede cambiar siempre. Yo creía que llevaba una vida slow y austera. Y me he dado cuenta, obligada por las circunstancias, que aún puedo llevarla más. Y mi hija se ha dado cuenta, aún más, del valor que tiene el poder respirar aire fresco, salir a pasear, poder ver los cerezos en flor, la colza crecer, escuchar los pájaros cantar, plantar semillas que pronto darán frutos… Es el más hermoso regalo que nos llevamos durante estos días, que tenemos la suerte de que hayan coincidido en Primavera. Ver crecer…es uno de los regalos más grandes que podemos darles a nuestros pequeños. Que puedan seguir todo el proceso, con paciencia, sorpresa, alegría, a veces con disgustos (las plantas y las personas se mueren) y/o con frutos… El proceso es el mejor aprendizaje. «Intimar» con una planta, un animal…ver el proceso vital que sigue es la mejor manera de enseñar a respetar y cuidar el entorno. De nada sirve mostrar a los niños todo el proceso que hace una planta en una ficha escolar, o todas las partes en las que se divide en diferentes dibujos. Todo aquello que se enseña muerto, sin vida y sin emoción, así permanece en la mente y el alma del niño. Para crear una sociedad que de verdad ame y reverencie el mundo natural, debemos ofrecer a sus ciudadanos experiencias en la naturaleza que sean transformadoras. Joseph Bharat Cornell Muchas veces de saturación en casa nos basta con salir a pasear y la Naturaleza misma nos ofrece cantidad de actividades no dirigidas que fluyen por sí misma. Siempre lo digo: la Naturaleza es educadora en sí misma. Parece que los árboles filtran las energías que nos han ido sobrecargando y nos devuelven luz y energías renovadas, el movimiento hace fluir todo aquello que se ha quedado estancado. Pero si no se te ocurren ideas, vives en la ciudad, eres maestr@, pedagogo, educador/a, padre, madre o abuelo…. El libro de Joseph Cornell COMPARTIR LA NATURALEZA , es un gran tesoro a tener en cuenta. Un libro perfecto para aquellos que trabajan en asociaciones naturalistas o son monitores de tiempo libre o bien tienen que organizar unas colonias al aire libre. Con prólogo de Richard Louv ( Los últimos niños en el bosque) y Heike Freire, una de las personas que más está haciendo para que estos días se permita a los niños volver a salir a la calle cuánto antes, el libro presenta infinidad de actividades para realizar al aire libre, para niños entre 5 y 15 años; actividades que ayudan a conectar con la naturaleza de forma profunda. Es una herramiento muy valiosa para cualquiera que trabaje y o esté con niños. Podrás proponer actividades que promuevan la conexión, con el entorno y los compañeros, la capacidad de observación, de espera. Actividades que activen el entusiasmo: las actividades se relacionan con todo el mundo natural: árboles, plantas, animales… diurnas, nocturnas… Todo esa experiencia directa que llena el espíritu y activa la capacidad de concentración, el despertar y equilibrar los sentidos, hoy en día tan maltrechos por la vida que llevamos… Os recomiendo que le echéis un vistazo y lo recomendéis en vuestros círculos. Y como en casa somos fans y coleccionistas de cuentos bellos, no podía faltar también una recomendación para los más pequeños, en forma de cuento. Estos días hemos plantado varias aromáticas y hortalizas en casa, nuestro patio no es el mejor climáticamente para hacer huerto, pero sí es cierto que en cualquier lugar puede hacerse crecer algo maravilloso, hay plantas para todos los climas… Nada mejor que este cuento de Ing Edicions , nuestra editorial de cuentos Waldorf de cabecera. Los Tomates de Mila cuenta todo el proceso que debe seguir la semilla hasta dar ese maravilloso fruto y muestra cómo en el proceso puede verse implicada toda una comunidad de personas, todos nos ayudamos los unos a los otros a crecer.
Velas de adviento
Después de cuatro meses y medio de vómitos y malestares, regreso por aquí, no recuperada del todo pero sí mucho mejor. En Instagram (@missredcape) suelo mantenerme más activa que por aquí porque me resulta más fácil. El año pasado ya os hablé del Adviento aquí y os propuse otra manualidad. Este año, como siempre celebramos los cuatro domingos de Adviento con mucha emoción, hemos preparado nosotras mismas las velas que encendemos cada domingo y que nos avisan de la llegada de la Navidad. Todo esto lo complementamos con cuentos de Adviento y una cierta actitud de recogimiento interior que creo que es muy importante en esta época. La naturaleza está toda recogida hacia adentro, pero es gracias a esto que luego podrán florecer todas las plantas, flores y seres vivos. El invierno nos invita a entrar hacia adentro: el olor de las velas naturales, los aceites esenciales, la chimenea…el frío exterior, todo crea un espacio de recogimiento. Y como siempre digo, con los niños que están creados para imitar, lo que funciona siempre es el poder de la intención, EL GESTO con el que acompañamos todo lo que hacemos. Esta manualidad es facilísima de hacer, tanto para pequeños como para mayores. Yo he usado materiales de Lora Lora y de Narava: Set para hacer velas Cera de abeja para decorar Como ya nos hemos aficionado a esto de hacer velas, próximamente os enseñaré otro kit con el que me he hecho y como les hemos ido añadiendo a las velas aceites esenciales, anís estrellado, purpurina ecológica…en otra forma de hacer velas. Para empezar, esta es la mejor forma y lo pueden hacer los más pequeños de la casa sin ningún tipo de riesgo. Vienen las instrucciones en el papel y es tan sencillo y tan satisfactorio que simplemente os mostraré las fotos y podréis hacerlo tranquilamente. Las velas duran encendidas mucho más que las convencionales y el olor que dejan en la casa es exquisito. Nosotras simplemente le hemos añadido el toque de decorarlas con cera de abeja para decorar que añade muchísima diversión a la actividad. Ya os he hablado mil veces de los beneficios de la cera de abeja para los más pequeños y para los adultos. Para modelarla se necesita el calor del propio cuerpo y al mismo tiempo es un material que aporta muchísima temperatura al organismo, por lo que es ideal para trabajar en invierno en casa y en la escuela. El olor es impresionante de agradable. Es un trabajo exquisito para la voluntad y la motricidad fina. Los colores no se mezclan entre sí y la variedad de composiciones es infinita. Yo la uso incluso para pegar los dibujos en la pared. Y los productos naturales siempre dan una información al cuerpo acerca del mundo que es verdadera y al contrario del plástica tienen textura, temperatura, olor… Están «vivos». Espero que disfrutéis muchísimo haciéndolas, tanto como nosotras 🙂 ¡Muchísimas gracias por pasaros y Felices Fiestas! Malka El postVelas de Adviento ha aparecido por primera vez en Miss Red Cape
Elsa Beskow y los meses del año (DIY)
En mi Pinterest tengo montones de imágenes bellas que me llevan a un estado de confianza y paz cada vez que las observo. A un estado de alegría y ganas de hacer un montón de cosas creativas. Pinterest es una gran ventana al mundo de la belleza, una ventana a una parte del mundo que también existe aunque quieran hacernos creer que no. Hay varias cosas que podemos hacer en casa para ayudar a llevar los ritmos de la naturaleza y anuales dentro del hogar. A lo largo de todo este tiempo os he hablado de varias: las mesas de estaciones, los días de la semana, y también os he nombrado a Elsa Beskow como una de nuestras ilustradoras favoritas en casa, sus libro e ilustraciones son verdaderas láminas para enmarcar. Este año hemos creado un calendario de postales con ilustraciones de Elsa Beskow que puedes encontrar también en mi Pinterest y que nos recuerdan las situaciones más emblemáticas de cada estación , os las podéis imprimir y usarlas de mil formas: mesa de estaciones, en marcos…nosotras las hemos colocado en unas pinzas con luces LED y hemos hecho una preciosa guirnalda de los meses del año 🙂 Espero que os puedan servir: de idea, de inspiración, de calendario… ¡Gracias por pasaros! Malka El post Elsa Beskow y los meses del año (DIY) ha aparecido por primera vez en Miss Red Cape
Los cuerpos sutiles o los 4 constituyentes de la naturaleza humana
Si uno se deja fluir, la mayoría de las veces cuesta saber de qué forma hemos llegado a un sitio, un trabajo, conocer a ciertas personas o lugares. Algo que siempre me ha emocionado mucho dentro de la pedagogía Waldorf es que muchas veces, muchísimas, he oído decir a los padres que fueron sus hijos los que les llevaron hasta allí. En mi propio caso así fue a pesar de que mi madre ha trabajado muchos años en escuelas Waldorf. Fue V. la que me llevó a unas puertas abiertas, de ahí a un grupo de juegos, de ahí a una escuela, al posgrado y a la Antroposofía. Y como Humanista: de estudios y de alma, la Antroposofía ha dado respuesta a tantas cosas que ya sabía o ha dado confirmación a vivencias y experiencias incluso de la infancia. No creo, es una opinión puramente personal, que pueda conocerse verdaderamente bien cualquiera de las ramas de la antroposofía: agricultura biodinámica, educación Waldorf, medicina antroposófica… si no se lee a Steiner y a sus obras relacionadas con el tema. Muchas veces tendemos a idealizarle e idolatrarle (cosa que él detestaba) porqué pensamos que fue una especie de «hombre orquesta» que supo de todo. Y así es, pero también es cierto que cuando lees sus obras entiendes que todo parte de una misma idea y de ahí sus múltiples ramificaciones. Creo que es importante leerle primero a él y después a sus variadas interpretaciones. ¿De qué hablamos cuando hablamos de cuerpo anímico o etérico de un niño o adulto? ¿cuándo decimos que en una fiebre alta se produce una encarnación, qué queremos decir? ¿Qué partes componen la naturaleza humana aparte del físico? A nivel personal, gran parte de la diferencia que veo entre los descubrimientos de Rudolf Steiner y sus antecesores es que pudo llegar a unir, hilar una conexión entre la parte física y espiritual yendo un poco más allá de la psicología, que al decir alma se queda puramente en lo emocional y en las experiencias del mundo sensible. Y existe aún un paso más, se llama Espíritu y es posible acceder a él de forma física y científica y será el gran paso, a mi parecer, hacia la curación, cambio de conciencia del ser humano. Conexión con el alma, conexión con el Espíritu. Explicado de la forma más sencilla posible diremos que el cuerpo humano está formado por cuatro constituyentes básicos que actúan conjuntamente dándonos nuestra apariencia humana. Estos cuerpos que forman la naturaleza humana son: CUERPO FÍSICO: compuesta de la misma sustancia material que cualquier otra cosa del mundo sensible, pero si no estuviésemos hechos más que de cuerpo físico, estaríamos sin vida, como los minerales, por eso podemos decir que compartimos cuerpo físico con el mundo mineral, vegetal y animal. Es la parte del hombre puramente perceptible por el ojo físico y que muestra claramente las señales de la herencia. CUERPO ETÉRICO: portador de vida o procesos vitales. Sus principales funciones son: la nutrición, el crecimiento y la reproducción. Compartimos este mismo cuerpo con el mundo vegetal: somos un cuerpo físico dotado de vida pero este cuerpo, a diferencia del cuerpo físico, no puede ser percibido por los sentidos corporales, es de naturaleza suprasensible. CUERPO ASTRAL: este tercer factor nos hace conscientes de las impresiones que vienen del mundo y nos permite tener experiencias íntimas: emociones, sentimientos… Se llama cuerpo astral porque las fuerzas que lo constituyen vienen del Cosmos. De esta forma, con estos tres cuerpos, tenemos a un ser físico, dotado de vida y con capacidad de sentir (ALMA), todo esto lo compartimos con el mundo animal. YO SUPERIOR: lo que nos constituye como hombres y nos eleva por encima de la naturaleza, nos permite conocer el mundo, encontrarle un sentido, reconocer nuestro propósito y siguiendo este propósito, poder intervenir en el mundo de modo creador. El YO o ESPÍRITU que habita en cada uno de nosotros y que nos dota del elemento espiritual y de la personalidad única de cada uno, la aspiración a comprender y volvernos más conscientes. Resumiendo, los cuatro cuerpos que nos constituyen como seres humanos son: FÍSICO–MINERAL ETÉRICO–VEGETAL. PROCESOS FISIOLÓGICOS ASTRAL–ANIMAL. ALMA, EMOCIONES, SENTIR. YO–HUMANO. ESPIRITUAL, CREADOR. Estos cuatro miembros obran interactuando de la más variadas formas, pero siempre obrando un miembro sobre el otro y en esta confluencia surgen los temperamentos humanos. Con el conocimiento del ser humano constituido por estos cuatro cuerpos y la creación de un método científico que permitiese al ser humano acceder a los mundos espirituales siempre desde la experiencia física y humana ( y el sentido común), Rudolf Steiner desenvolvió todas sus teorías que ya hemos mencionado muchas veces que abarcan política, educación, salud y agricultura, entre otras cosas. Los éxitos que se esperan de una bien orientada educación, se basan en el supuesto de que se puede establecer en el alumno un nexo entre pensar, sentir y querer, que corresponde a la naturaleza humana (…). Los principios más sutiles del alma humana, los centros de las tres fuerzas: pensar, sentir y querer están asociados de una manera debidamente definida. Rudolf Steiner «Cómo se alcanza el conocimiento de los mundos superiores» SI OS INTERESA EL TEMA, ahí os dejo una lista de lecturas imprescindibles: Cómo se alcanza el conocimiento de los mundos superiores, Rudolf Steiner La filosofía de la libertad, Rudolf Steiner Teosofía, Rudolf Steiner ¡Muchas gracias por pasaros y compartir! El post Los cuerpos sutiles o los 4 constituyentes de la naturaleza humana ha aparecido por primera vez en Miss Red Cape
Ya es Febrero…
Ya es Febrero. Inaugurado con nieve y muchísimos frío, al menos por estos lares. Pero ya se sabe que si la Candelaria llora, el invierno está ya fuera, así que siempre es genial que estos días llueva mucho porqué significa que pronto tendremos a una brillante primavera resplandeciendo ahí afuera. La Candelaria marca la fecha en la que la luz del sol comienza a ascender de nuevo, los días alargan y aunque hace un frío tremendo, los brotes empiezan a dejarse ver. En el pueblo todo empieza ya a teñirse de verde. Este mes, que es cortito además, traigo dos actividades a las que aún estáis a tiempo de inscribiros y que serán las últimas con temática invernal. Por un lado, la última Knitting Party de invierno con WE ARE KNITTERS (luego ya arrancamos con los algodones 🙂 ). Y siempre repito: no hace falta que sepas tejer para apuntarte, nosotros te enseñamos, hay kits para todos los niveles y técnicas. Será el DOMINGO 24 DE FEBRERO DE 10:00H A 13:00H EN LADY TRICOT (CALLE ÍÑIGO ARISTA,20) LOS KITS DE INICIACIÓN EN GANCHILLO Y PUNTO SON : Y LOS KITS AVANZADOS EN GANCHILLO Y PUNTO SON: ¿Y dónde puedo inscribirme? Pues aquí mismo en este enlace: https://www.weareknitters.es/knitting-partyat-pamplona-13091 Y el 17 DE FEBRERO DE 10:00H A 13:00H también, tendremos TALLER DE HADA DE INVIERNO WALDORF. Yo os enseño desde cero y te llevarás a casa una preciosa hada para decorar y proteger cualquier rincón de tu hogar. Hechas en lana merino peinada. Son preciosas y hacerlas es muy relajante y divertido. Para apuntarte, mándame un correo a missredcape80@gmail.com . Febrero es cortito pero no tendrás tiempo a aburrirte 🙂 y te prometo que en cualquiera de las actividades conocerás a gente maravillosa ¡te espero! ¡Feliz semana! Malka El post Ya es Febrero… ha aparecido por primera vez en Miss Red Cape
Lecturas de Navidad y espiral de Adviento DIY
Este año va de sencillez y facilidades. Tengo este post pendiente desde hace más de quince días, pero no imaginaba que iba a tener tantos pedidos, de lo cual me siento feliz y agradecida, pero ha hecho que se fuese retrasando todo un poco. Estaba dudando si postear o no pero creo que aún estamos a tiempo, sobre todo en relación a los cuentos porqué la Navidad empieza en Diciembre y termina en Enero, pero hay niñ@s que necesitan alargarla hasta Febrero o más y no pasa absolutamente nada, la época de Reyes puede alargarse en el tiempo todo lo que l@s niñ@s necesiten escucharla y jugarla. La fiesta del Adviento, aquello que está por llegar, empieza cuatro semanas antes de la Navidad. De esta forma, como siempre decimos, preparamos al/la niñ@ para «aquello que está por llegar» siguiendo siempre un ritmo natural relacionado con las estaciones del año, nuestras tradiciones…este ritmo interior y exterior, le dan al niño paz y sobre todo seguridad, la seguridad de saber lo que vendrá y que siempre después de un paso viene otro. El ritmo nos dota de estructura y de salud. Las semanas antes de Navidad podemos vivirlas en ese estado de preparación y de espera de forma tranquila y sobre todo sencilla. Al ser época de solsticio podemos hacer una limpieza profunda de la casa, igual que en primavera y podemos decorar la casa con manualidades que hayamos hecho nosotros mismos, materiales que hayamos recogido en la Naturaleza (piñas, piedras, musgo…) y con, por ejemplo, el espiral o calendario de adviento. Nos preparamos para las fiestas también leyendo cuentos, cantando villancicos o preparando regalos para nuestros seres queridos. El origen de la tradición de las velas de adviento antes de Navidad e atribuye a Johann Hinrich Wichern, teólogo alemán que tuvo una casa hogar para niños huérfanos. Inventó para ellos una corona con cuatro grandes velas blancas que simbolizaban los domingos que faltaban para que llegase Navidad y entre ellas, seis velas rojas que simbolizaban los días de la semana entre medio. Esa idea se extendió hasta nuestros días. El espiral de adviento que hemos hecho este año en casa es bien sencillo pero nos está ayudando mucho a saber cuántos días faltan para Navidad y a vivir con una ilusión enorme su llegada. Hemos usado arcilla blanca y velas de cumpleaños hechas con cera de abeja que he comprado en Lora Lora Quizá la parte difícil sea colocar las velas de forma proporcional para que lleguen al final de manera más o menos bien distribuida. Habrá quién tendrá más facilidad para eso pero nosotras tuvimos que repetirlo al menos tres veces. La arcilla hay que dejarla secar 24 horas y después ya la pudimos pintar y colocar las 24 velas en sus agujeritos. Y así decoramos la mesa dónde comemos que ya en sí tiene siempre una vela. Ahora combinamos las dos cosas porqué estas velitas duran muy poco así que sólo las encendemos mientras comemos. Lo que más nos apasiona siempre que se acercan fechas importantes es leer libros relacionados con el momento que estamos esperando. Este año tenemos nuevas lecturas y al mismo tiempo releemos las que ya teníamos. Los Cuentos de Adviento y de Navidad de Pau de Damasc, son una auténtica joya, acompañados del calendario de adviento. Cada ventanita va relacionada con un cuento que va explicando toda la historia de la Navidad hasta el día 24. Este es el verdadero significado del calendario de Adviento, llenar un cartón de ventanitas con chocolates no tiene mucho sentido para los niñ@s porque no les explica nada, es un contenido vacío y de puro consumo y sin darnos cuenta, eso es lo que transmitimos al comprar ese tipo de cosas. Yo le compré uno a V cuando era muy pequeña y me di cuenta del nerviosismo y ansiedad que le generó, justo lo contrario de lo que quería provocar. Con los cuentos es totalmente otra historia, entran en un estado de ilusión pero a la vez de calma y espera. Este año éste ha sido EL LIBRO. La verdad que es maravilloso: lleva un árbol de cartón dentro que se monta y cada día, con cada cuento hay un adorno para el árbol. Es una maravilla de libro porque contiene 24 maravillosas historias y cuentos típicos de Navidad, así que es apto para todas las familias y creencias. La maravillosa Astrid Lindgren y sus Historias de Navidad. Otro libro fabuloso para todo tipo de familias y que revive un poco esa forma de vivir antes la Navidad y ese tipo de infancia que todos añoramos y que hoy en día se ha perdido por completo. Cómo los tres sabios de Oriente descubren una maravillosa estrella en el cielo y deciden seguirla a ver hasta dónde los lleva. Un libro con unas fabulosas ilustraciones, como todos los libros de ING que nos traslada a Oriente. Éste es uno de los clásicos que leemos hasta febrero 🙂 Esperando la Navidad Éste sí es un libro de inspiración totalmente crística que narra, adaptado a los más pequeños, todo aquello que va sucediendo a María y José en su viaje hasta Belén. Las historias son preciosas y llenas de magia y amor. Aunque con menos tiempo del habitual espero que os puedan servir de ayuda o al menos inspirar. Si conocéis bonitos libros de Navidad, por favor, no dudéis en dejarme un comentario, me encantará conocer más cuentos. Muchísimas gracias por pasaros y que tengáis un cálido y brillante adviento y Navidad ¡mucho amor para todos! Malka El post Cuentos de Navidad y espiral de adviento DIY ha aparecido por primera vez en Miss Red Cape